每天坚持无氧跑步能减肥吗 每天坚持无氧跑步能减肥吗知乎 健康知识 2023-04-22 42 1、想xiǎng减jiǎnjiǎn肥féiféi的朋友yǒu，光是shì靠无wú氧运yùn动是shì不bù能很好地减jiǎnjiǎn肥féiféi的，无wú氧运yùn动由于运yùn动时候为肌肉提供能量的是shì肌肉内的糖原，而不bù是shì脂肪fángfáng，因此无wú氧运yùn动基本上不bù减jiǎnji... 阅读全文
