跑步时出汗能减肥吗 跑步出很多汗能减肥吗 健康知识 2023-04-22 44 出汗hàn只是shì身体蒸发散热的de一种方式，出汗hàn的de多少受所处环境的de温度和湿度运yùn动强度个人rén体质等děngděng因素的de影响，出汗hàn量liàng并不能代表脂zhī肪fáng消耗量liàng，自然也不能用来评估减肥效果。很多人rén认为wèi跑步期间出汗hàn越多，运yùn动效... 阅读全文
