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跑步bùbù机如rú果你每天tiān都dōu坚持半个小时shí，还是可以减jiǎn肥的de，但dàn是另外还在饮食上shàngshàng也要非常注意。你好每天tiān跑步bùbù半小时shí是可以减jiǎn肥 但dàn是运动有多样性 所以也要也可以试试其他的de运动 不仅仅在运动方面要多注意 在饮食上shàn...