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1吃完晚wǎnwǎn饭fàn后不bù宜马上剧烈运yùn动dòng在吃完饭fàn后立刻作剧烈的de运yùn动dòng，会抑制消化液的de分泌mì和消化管道的de蠕动dòng同时，因为wèi作剧烈运yùn动dòng的de时候hòu，流往wǎng全身骨胳肌肉的de血液会增加，以yǐ至於肠胃及内脏的de血液会相对下降...