吃过午饭跑步能减肥吗 中午吃过饭跑步能减肥吗 健康知识 2023-04-23 46 也由于这种运动方式较为剧烈，它需要的de时间也是30分钟，不过不能吃完饭马上跑，那样肠胃可kě容易出问题，建议先饭后hòu散步30分钟，再慢跑半小时3 饭后hòu散步减肥的de技巧 1走路也要讲究速度 首先，速度很关键，可kě以选择。 饭后hòu运动，可kě以将食物中zhōng摄取的de糖分脂肪等营养物... 阅读全文
