穿着负重跑步能减肥吗 跑步穿负重背心的好处与坏处 健康知识 2023-04-24 22 其实从减肥效xiào果来看，如果你nǐ是shì为了训练liànliàn体能néng，可kě以yǐyǐ适当进行负重zhòng跑pǎo，但实际上只zhǐ是shì增加你nǐ运yùn动dòng的de阻力和hé难度，你nǐ运yùn动dòng的de时shí间不会huì太长燃脂运yùn动dòng就是shì燃烧脂肪的de运y... 阅读全文
