跑步快了还能减肥吗知乎 跑步快了还能减肥吗知乎文章 健康知识 2023-04-24 19 但是shì如rú果guǒ我们men跑步bù的de速度过快kuài，5km花20分钟zhōng就跑完，这也yě达不bù到最好的de减jiǎn肥féi效果guǒ，反而会huì让我们men的de身shēn体tǐ产生很多duō的de乳酸心率过高，锻炼的de就是shì心肺能néng力了le，减jiǎn肥féi的de效果... 阅读全文
