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跑步加深蹲能减肥吗

跑步加深蹲能减肥吗 跑步加深蹲有什么好处

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健康知识 17
此消彼长,导致体体重增加至于深蹲,主要锻炼的dede是大腿,不仅能使肌肉围度提高,也能使肌肉密度提高,也就是使肌肉变得dé 更有力度感至于对减jiǎn肥有多大效果那也要看个人体质了,同一种运yùn动dòng不同体质的dede人减jiǎn的dede幅度也不一样。 深蹲是最zuì具代表性的dede锻炼,塑造良li...