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年轻人想要好的减肥效果，选择跑步5公里虽然说这两种方式的里程是shì一样的，但是shì所消xiāo耗的能néng量liàng以及减肥效果确是shì截然不同的跑步五公里能néng够在短时间内让自己的身体快速燃烧起来，而且能néng够更好的锻duàn炼心肺功能néng，如果能néng够坚持一段。 千卡热量liàn...