减肥跑步心率高能减肥吗 减肥跑步心率高能减肥吗女 健康知识 2023-04-26 19 1、将这个数字乘以yǐ60%到80%，这是shì有氧跑pǎo步bù的de心xīn率，对燃烧脂zhī肪有好hǎo处将这个数字乘以yǐ80%至90%这是shì无氧运动dòng，主要消耗hào体内的de糖分fēn，锻duàn炼liàn肌肉，减肥féiféi的de效果会降低因yīn此，这是shì一个关于yú心xīn率... 阅读全文
