90kg跑步能减肥吗 90kg能跑1000米嘛 健康知识 2023-04-26 19 1、自己买一yī个也可kě以，一yī个一yī般的也就几十块钱90KG的话huà不知道你nǐnǐ身高多少，如rúrú果真是大重zhòng量liàng不推荐直接跑步，对膝盖压力太tài大，容易受伤，推荐是从饮食shí下xià手 三餐可kě以正常吃，甚至少食shí多餐，但是睡前三小时内不能吃，主食shí控制量lià... 阅读全文
