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1每天保证8小时shí睡眠晚上不要熬夜，定时shí就jiù寝中午坚持午睡充足zú的睡眠饱满的精神是提高效率的基本要求2学习时shí要全神贯注玩的时shí候痛快玩，学的时shí候认真学一天到晚伏案苦kǔ读，不是良策学习到一定程度就jiù得休息。 6计划坚持合理的作息时shí间和良好的学习习惯将有yǒu助你nǐ获...