每天小跑步能减肥吗 每天小跑步能减肥吗女 健康知识 2023-04-26 41 跑步可以将身shēn体内的dede脂肪转化为肌肉，脂肪成为肌肉以后只能néng从形体上看会有明显的dede消瘦，但是shì短期并不能néng达到减肥féi的dede效果如果想达到减肥féi的dede效果，需要适当控制zhì饮食，少吃那些xiē脂肪和淀粉过guò多的dede食物wù，同时再加jiā以锻炼，长时间... 阅读全文
