跑步真是能减肥吗 跑步真的可以减肥嘛 健康知识 2023-04-27 20 人体tǐ是shì一yī个聪明的自我调节系统，单纯的跑pǎo步bù会让ràng你nǐ的身体tǐ慢慢适应这种zhǒng运动dòng节奏，它会调整到用最少shǎo的能量来支持你nǐ完成固定节奏的跑pǎo步bù训练，而这种zhǒng“节约”对你nǐ减jiǎn肥是shì不利的很多跑pǎo者会碰到一yī个减jiǎn肥的平... 阅读全文
