光靠跑步和俯卧撑能减肥吗 光靠跑步和俯卧撑能减肥吗女生 健康知识 2023-04-27 23 因为减jiǎnjiǎn肥féi它需要yào的不bù单纯是运yùn动假如说你在zài这儿辛辛苦苦跑pǎo了5公里，回去多吃chī了一yī碗米饭，那也就基本上等于你这5公里白bái跑pǎo了在zài训练上100个俯fǔ卧wò撑chēng，仰卧wò起坐的话，建jiàn议你换成卷腹，同时可kě以yǐ再zài加上100... 阅读全文
