跑步快走半小时能减肥吗 跑步加快走半小时能达到效果吗 健康知识 2023-04-27 43 天天在跑步机上shàng跑半bàn个小时，能达到减肥的效xiào果guǒ，但是要坚持chí长期的，不能半bàn途而废，再饮食，再控制下效xiào果guǒ更好，这样yàng才能保运动dòng和身体tǐ相结合，有个更好的身体tǐ。可以，是真的，每天晚上shàng睡觉前去走路，坚持chí一个月瘦了四斤。没有因为人在... 阅读全文
