跑步腿不酸能减肥吗 跑步腿不酸能减肥吗男生 健康知识 2023-04-27 42 最后日常无论是以健身为目的还是以减jiǎn肥féi为目的跑pǎo步，一定要yào注意拉伸，特别是跑pǎo后，正确的拉伸不bù仅可以帮助消除酸胀以及疲劳感觉，还会让你的腿部线条更加匀称优美为什么有人觉得跑pǎo步小腿会变粗你的腿并没有变粗，只是跑pǎo步时。 当然可以瘦shòu腿，但是跑pǎo步瘦shòu腿容易... 阅读全文
