糙米饭是什么米减肥的功效 糙米饭是什么米减肥的功效和作用 常识拓展 2023-04-27 20 2 糙cāo米怎么吃才能减肥 糙cāo米南瓜粥zhōu 材料糙cāo米南瓜各适量做法1先将糙cāo米浸泡1小时，泡好之zhī后，直接jiē放入蒸锅guō，连米带水一起蒸半小时左右2将蒸好的糙cāo米和水一起倒入煮粥zhōu的锅guō中，再加入68倍的水。 6防便秘糙cāo米中含有yǒu丰富的膳食纤维，而... 阅读全文
