打球和跑步一起能减肥吗 打球和跑步一起能减肥吗男生 健康知识 2023-04-28 48 运动只是shì一方面而已，合理的饮食才是shì关guān键，我每天都打三个gè小时shí篮球，晚上少吃或者不吃，一个gè月瘦了10多斤，但明显xiǎn感觉身体亏，所以减肥要合理，别为wèi了减肥而去减肥，伤身体适当的锻duàn炼有用，最zuì重要是shì合理膳食，早起吃好。这zhè个gè是shì很hěn正常的... 阅读全文
