暴力跑步能减肥吗知乎文章 暴力跑步能减肥吗知乎文章内容 健康知识 2023-04-28 18 跑步bù能够锻炼身体，增强心肺功能，提高身体的de代谢xiè水平，从而有助于减jiǎn肥在跑步bù的de过程中，身体的de代谢xiè率会加快，能够消耗更多的de热量，从而达到减jiǎn肥的de目的de同时，跑步bù还能够锻炼下xià肢肌肉，增强下xià肢关节的de稳定性，改善身体的de平衡。是的de，跑步bù... 阅读全文
