跑步或者走步能减肥吗女生 跑步或者走步能减肥吗女生视频 健康知识 2023-04-28 46 方法1运动减肥féi 运动减肥féi非常考验意志力，首先肥féi胖人士应先锻炼好基本体力，逐渐强化肌jī肉力量liàng持久力及身shēn体柔软度，再进行xíng重量liàng训练，如rú参加有氧运动跳绳shéng游泳等动态运动而ér步行xíng爬楼梯跳绳shéng游泳等能使脂肪燃烧，但是shì；走路减肥fé... 阅读全文
