跑步出汗多久能减肥吗 跑步出汗后多久能洗热水澡 健康知识 2023-04-28 44 1、因为热rè，出chū汗20分fēn钟热rè量有消耗，但不算大对减脂来lái说，也yě就是shìshì没有效果guǒguǒ即使你跑pǎo步bù20分fēn钟，也yě出chū汗了，如果guǒguǒ热rè量消耗不到一yī定程度dù，那一yī样的dede效果guǒguǒ不好hǎo另外，要注意的dede是shìsh... 阅读全文
