只是单纯跑步能减肥吗 只是单纯的跑步可以减肥吗 健康知识 2023-04-29 42 1、跑步是耐力型运yùn动，有助于脂肪燃烧和肌jī肉ròu紧致长期跑步虽然能néng减肥，但只是单纯跑步，可能néng无法阻止脂肪反弹，所以，可尝试多种运yùn动模式，让自己的de瘦身计划丰富起来，达到更好的de锻炼原因三选择跑得更快而非跑得更久 跑得；所以如果说自己每měi天吃的de不变，但是增加跑步次数的... 阅读全文
