跑步机高坡走路能减肥吗 跑步机高坡走路能减肥吗视频 健康知识 2023-04-29 41 跑步机锻炼身体tǐ，好处多，慢跑和爬坡状态tài当然是爬坡状态tài的减jiǎn肥效果更加的好了，毕竟毕竟是爬坡状态tài的话，消耗的卡路里是最多的。应该可以减jiǎn肥的，要注意速度dù，不bù要低于6公里每小时跑步机减jiǎn肥要最好慢跑，这样大腿不bù会变biàn粗，为了保护关节，最好能有些角jiǎo度... 阅读全文
