单纯的跑步能减肥塑型吗 单纯的跑步能减肥塑型吗知乎 健康知识 2023-04-29 45 跑pǎopǎo步bù看起来比较容易，很多人觉得只要身体没问题都会跑pǎopǎo，其实不然跑pǎopǎo步bù的好处毋庸置疑，能增强体质，提高耐力跑pǎopǎo步bù的坏处，最zuì主要的就是shì伤害膝盖gài脚踝等伤害膝盖gài的原因yīn，主要是shì跑pǎopǎo步bù时未运用前脚掌先着地的方法前脚掌先... 阅读全文
