跑步鼻子呼吸能减肥吗 跑步鼻子呼吸可以锻炼肺活量吗 健康知识 2023-04-29 19 同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑pǎo步bù中“极点”出现所带来的不bùbù良反应跑pǎo步bù时采用鼻子吸气跑pǎo步bù时采用鼻子呼吸并与跑pǎo步bù节奏相协调，能néng满足体内氧气要求随suí着跑pǎo步bù距离lílí和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方fāng式shì。在长zhǎ... 阅读全文
