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运yùn动出chū汗hànhàn本身shēnshēn消xiāo耗散发的de热量有限，跟减jiǎn肥的de效果guǒ是shì没有关系xì的de但是shì如果guǒ是shì通过持续有效的de有氧运yùn动是shì可kě以yǐ帮bāng助减jiǎn肥的de，这zhè个gè结果guǒ同样与运yùn动过程中出chū汗h...