骑跑步车能减肥吗 骑车减肥还是跑步减肥效果好 健康知识 2023-04-30 39 1、骑qí行可以yǐyǐ作为wèi一yī种有yǒu效的减jiǎn肥方式，但要注意以yǐyǐ下几jǐ点1持之zhī以yǐyǐ恒骑qí行一yī次或几jǐ次并bìng不能néng达到dào减jiǎn肥的效果，需xū要长期坚持，每周骑qí行35次或以yǐyǐ上，每次骑qí行时shí间不少于30分钟2适量liàng运y... 阅读全文
