产后一年跑步能减肥吗 产后一年可以跑步减肥吗 健康知识 2023-04-30 25 可以，我wǒ就jiù是跑步bù 可以根据自身shēn的de情况我wǒ推荐你可以做仰卧起坐，练瑜伽，游yóu泳，跑步bù等，但要注zhù意科学锻炼，循序渐进，长期坚持我wǒ是在每天晚上快走半个小时以上，快走前配合用英国溶体瘦按摩揉肚子瘦的de 还要注zhù意在保证营yíng养。 而我wǒ们也可以在产后恢复之后开... 阅读全文
