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不控制饮yǐn食，想通过运yùnyùn动dòng来减jiǎn肥，有效xiào果guǒ，但是效xiào果guǒ可能néng很差为wèi什么me我会这zhè么me说是因为wèi如果guǒ你不控制住自己的嘴，一直在吃chī东dōng西的话，你摄入的卡路里和hé热量liàng是非常高的，你要想通过运yùnyùn动dò...