长期慢跑步能减肥吗 长期慢跑对身体有什么影响吗 健康知识 2023-05-01 22 再其qí次，慢跑pǎo属于有氧yǎng运yùnyùn动，慢跑pǎo跳绳游泳等运yùnyùn动都属于有氧yǎng运yùnyùn动，篮球足球等对爆发力耐力要yào求高，可kě以yǐ暂时不考虑最后hòu，运yùnyùn动并bìng不一yī定要yào感觉到疲劳，适量最好，慢跑pǎo遛弯，都不会感觉到累，这种慢节奏的d... 阅读全文
