跑步半小时出汗能减肥吗 跑步半小时不出汗有效果吗 健康知识 2023-05-02 21 有效果，只要坚持晚wǎn上跑pǎo步半个小时以上都有一yī定的效果，不过具体效果是好还hái是坏主要看我们身体的体质和和我们跑pǎo步的强度如何，正常情况下，我们跑pǎo步的强度越大，减肥的效果就越好，而我们跑pǎo步的强度越小，减肥的效果可能néng就越差。 有的人认为出汗hàn就能néng减肥，为了快速瘦... 阅读全文
