跑步减肥不看心率能减肥吗 跑步减肥不看心率能减肥吗女生 健康知识 2023-05-02 17 1、当然要看心率lǜ的de一般变速跑，也是shì根据HIIT原理来设计的de它要求最大心率lǜ和低中强度心率lǜ交叉进行xíng具体tǐ的de设计方式要考虑个体tǐ情况，但dàndàn心率lǜ总是shì衡量强度的de重要指标，怎么能不看呢。 2、在以减肥féiféi为目的de的de跑步bù时shí，保持chí... 阅读全文
