跑步休息一段时间能减肥吗 跑步休息一段时间能减肥吗知乎 健康知识 2023-05-02 17 1、中zhōng间可以yǐ稍休xiū息一下xià，不能néng休xiū息太tài长时shí候，因为一个人正常运动中zhōng，前45分钟基本是shì热身，也就是shì说，是shì不消耗身体tǐ的脂zhī肪fáng的，如果guǒ想瘦，一定要在热身完之后，继jì续跑pǎo。2、两者消耗的热量虽然相差chà不大dà... 阅读全文
