不伤膝盖跑步能减肥吗 健康知识 2023-05-02 33 1、建议yì年轻人可以yǐ适当dāng跑步bùbù但dàn首先还是shìshì要yào减肥对于一个gè大胖子，一开始的de大量跑步bùbù就不适合将体重控制下xià来后hòu，再进行xíng跑步bùbù，可以yǐ达到健身shēn效果，又可以yǐ尽量减少膝盖的de压力 怎样运yùn动不伤膝盖还能减肥2 怎样运y... 阅读全文
