如何跑步能减肥吗 怎样跑步可以达到减肥效果 健康知识 2023-05-03 40 1、3补充水，运动后多多补充水分，身shēnshēn体缺水会让血液循环不畅，代谢降低，不利于减肥féiféi，而且qiě运动过guò后极容易造饥饿感，喝水能néng够减少饥饿感如何通过guò慢跑pǎo正确减肥féiféi2 其实，跑pǎo步的de最佳时shí间jiān并不是shì固定的de，每个时shí间ji... 阅读全文
