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你好，跑pǎo步是shìshì可kě以减肥的de，每天tiān坚持跑pǎo步，可kě以燃脂，处进血液循xún环，减肥是shìshì很正常的de事，但是shìshì有yǒu很多duō人rén坚持不下来的de。跑pǎo步属于有yǒu氧运yùn动dòng，它通过guò运yùn动dòng达到消耗机体tǐ多duō余的d...