原地跑步加开合跳能减肥吗 健康知识 2023-05-03 17 1、虽然开合跳tiào具有很好的dede减jiǎn肥féi效xiào果，但是所有运yùn动要yào达到dào瘦身的dede效xiào果，都是需要yào从运yùn动量和时间上来lái考虑的dede，从理论上来lái说，需要yào在半小时跳tiào1800个开合跳tiào才能起到dào减jiǎn肥féi燃烧脂肪的... 阅读全文
