只有跑步才能减肥吗知乎 只有跑步才能减肥吗知乎文章 健康知识 2023-05-04 17 1、跑pǎo步散步 跑pǎo步和hé散步可以促进血液循环，让ràng你有yǒuyǒu一yī颗强大的dede心xīn脏zàng，减jiǎn少心xīn脏zàng病的dede患病率，每天tiān坚持chí跑pǎo步半小时shí，可以起qǐ到减jiǎn肥的dede效果guǒ，但是shì这种方法坚持chí下来是shì非... 阅读全文
