跑步一直上坡能减肥吗吗 跑步一直上坡能减肥吗吗男生 健康知识 2023-05-04 20 1、总的来说，天天跑pǎo步加爬pápá坡pō四十五分钟可kě以帮助你减轻体重，但前提是你要yào注zhù意控制饮食，而且身体状况适合进行这种运动dòng。2、平路跑pǎo吧，上下坡pō太多的话小腿会粗的，同样也不要yào跑pǎo楼梯小腿也会粗还有就jiù是跑pǎo步一yī般bān超过半小时就jiù能néng... 阅读全文
