跑步累了休息一下能减肥吗 跑步跑累了可以歇一会再跑吗 健康知识 2023-05-04 41 一跑步时不必马上shàng停下，如果无法持续xù坚持，中间可以减慢速度如果是shì停下来休息xī，休息xī的de时间越长减肥féi效xiào果就越差如果要减肥féi最好慢跑40分钟以上shàng，一周跑4到5次二连续xù慢跑40分钟，要做成有氧yǎng运yùn动dòng才行，有氧yǎng运yùn动dòng的d... 阅读全文
