大体重跑步心率高能减肥吗 大体重跑步心率高能减肥吗女生 健康知识 2023-05-04 37 1、运动dòng强度越yuè高，心xīn率lǜ越yuè快，减肥féi效果就越yuè好但建议人rén们在运动dòng时shí不bù要超过180次分，因为心xīn率lǜ超过180次分，心xīn脏会出现相对的血xuè液供应不bù足，血xuè液供应减少事实上shàng，慢跑和高心xīn率lǜ是一对矛盾跑步bù时shí... 阅读全文
