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还hái需要消xiāo耗能néng量去qù做缓冲第三sān， 与跑步相比bǐ，骑车只做下xià肢的dede向xiàng心运yùn动dòng其qí运yùn动dòng方式更接近无氧训练，有yǒu氧代谢xiè的dede工gōng作单dān位较jiào少，导致能néng量消xiāo耗低dī于yú跑步总能néng量消x...