跑步只跑10分钟能减肥吗 健康知识 2023-05-04 21 每天十分fēn钟，但一天三四次cì依然是shì不能达到减肥的de效果的de因为跑步的de时候先xiān消耗体内nèi的de糖原，然后才会huìhuì慢慢燃脂，而一般来说像跑步这zhè样的de有氧运动dòng时需要持chí续20分fēn钟以上才会huìhuì有燃脂效果，时间jiān越yuè长燃烧的de脂肪fán... 阅读全文
