想跑步的时候能减肥吗视频 想跑步的时候能减肥吗视频教学 健康知识 2023-05-05 21 1、2跑pǎopǎo步是一yī种有氧yǎng运动dòng，但需要跑pǎopǎo一yī段时间，才cái能燃烧体内nèi脂肪，因为wèi若只跑pǎopǎo20分fēn钟，体内nèi的dede#39葡萄糖和脂肪都未转化为wèi能量消耗掉，所以，要跑pǎopǎo40分fēn钟以上shàngshàng，并配合饮食控制，... 阅读全文
