跑步机能减肥吗跑多少分钟合适 跑步机跑多久才能起到减肥的作用 健康知识 2023-05-05 48 20分钟的de慢速长跑pǎopǎo不bù但能大量耗尽体内nèi的de糖原，而且要yào动dòng用yòng体内nèi的de脂肪fáng且由于慢速长跑pǎopǎo不bù很剧jù烈，不bù会使机jī体过分缺氧，故有助于脂肪fáng的de消耗，从而达到减肥féi的de目的de；那么me每天tiān呆在zàizài跑... 阅读全文
