一小时间歇跑步能减肥吗 一小时间歇跑步能减肥吗女生 健康知识 2023-05-05 43 1、跑pǎopǎo步bùbù的dede确可以yǐ造成热量liàng差，但是shì对duì于yú减jiǎn肥féi来lái说意义不bùbù是shì特别大一yī个55kg的dede人，跑pǎopǎo步bùbù一yī公里大约yuē可以yǐ消耗55卡路里，这个数字zì根据年龄性别和活动dòng系数从事体力活动dòng... 阅读全文
