吃素和跑步能减肥吗 吃素和跑步能减肥吗女生 健康知识 2023-05-07 45 1、这些果蔬shū纤维既可防止便秘，又可减jiǎnjiǎn少粪便中有害物质zhì对肠壁的de损害，预防肠癌的de发生率吃chīchī素sù能够减jiǎnjiǎn肥féi，降jiàng低血脂zhī长期低油脂zhī低热量liàng的de饮食shíshí，因此素sù食shíshí者不bù容róng易发胖，且容rón... 阅读全文
