在家小跑步能减肥吗 在家小跑步能减肥吗知乎 健康知识 2023-05-08 16 当然可以yǐyǐ减肥每天运动30分fēn钟以yǐyǐ上就能起到dào减肥瘦身的作用原地跑pǎo步bùbù和跑pǎo步bùbù，都是有利于减肥的，都这两种运动都消耗热量，只不bù过原地跑pǎo和常规的跑pǎo步bùbù运动姿势不bù同，锻炼的肌肉部位不bù同在原地跑pǎo步bùbù的时shí候往往需要高抬腿，可... 阅读全文
