锻炼加跑步能减肥吗吗 锻炼加跑步能减肥吗吗女生 健康知识 2023-05-08 32 1、第七条跑pǎo步bù时间很重要 理论上说，在充分fēn热身前提下xià，慢跑pǎo20分fēn钟时是shì快速能源消耗hào得差不bù多duō，储备能源脂肪开始调动dòng起来准备燃烧的dede时候，如果这时候停止运动dòng，就jiù达不bù到dào充分fēn燃烧脂肪的dede瘦身目的dede所以，要想... 阅读全文
